Dificultats en les relacions interpersonals

Teràpia psicològica per a la timidesa, la fòbia social, la irritabilitat, la manca d’empatia, les pors i els problemes de comunicació al Centre de Psicologia i Salut de Psigma a Girona

Et costa relacionar-te amb els altres, expressar els pensaments i les emocions?
Creus que et falta empatia? De seguida et mostres agressiu o irritable?

Les relacions interpersonals són un aspecte molt important a la nostra vida: fan referència a la nostra capacitat de connectar com a éssers socials.

Durant l’adolescència consolidem les pròpies habilitats socials, que hem anat adquirint des de la infància. La forma com vivim aquesta experiència tindrà una gran influència en la nostra vida adulta, en les relacions entre iguals, la sensació d’integració en un grup i el desenvolupament de la nostra identitat.

La comunicació i les emocions juguen un paper essencial en les nostres relacions

Molts dels conflictes interiors que podem desenvolupar a l’hora d’expressar-nos van relacionats amb la por el què diran, amb personalitats irritables, agressives o tímides, dificultats per connectar amb les pròpies emocions i les dels altres, bloquejos en situacions que requereixin una participació activa, casos d’assetjament o rebuig que haguem patit o una gestió inadequada de la ràbia, entre d’altres.

Unes relacions que no flueixen ens poden causar un gran malestar

Al llarg de la vida establim moltes relacions: amb la família, els amics, l’escola, la feina, etc. Quan són satisfactòries ens beneficiarem del suport, la confiança i l’aprenentatge de compartir. Però quan presenten problemes ens poden causar un gran desconcert i angoixa.

Si la cosa es complica arribarem a evitar qualsevol tipus de situació social, fins a aïllar-nos i desenvolupar un tipus de solitud molt nociva.

Entrena les habilitats socials, la intel·ligència emocional i la gestió de les emocions

La teràpia psicològica per a casos de timidesa i dificultats en les relacions interpersonals s’enfoca en identificar el model d’interacció i de vincles que establim amb el nostre entorn, la problemàtica o el conflicte existent, les emocions que apareixen i els recursos necessaris per assolir el tipus de relacions que desitgem.

A la nostra consulta de Psicologia al centre de Girona et podem ajudar a prendre consciència del llenguatge que utilitzes, el missatge que utilitzes, el teu to de veu, la postura corporal i els gestos. A desenvolupar la capacitat d’empatitzar i a gestionar uns recursos propis amb els que et sentis a gust.

La forma com ens comuniquem amb els altres influeix en la forma com ho fan ells amb nosaltres

Al centre de Psigma de Girona, un equip multidisciplinari i especialitzat et pot ajudar a sentir-te còmode i segur en les relacions amb els altres. Si aquest tema et preocupa, no esperis més i fes-nos-ho saber!

Contacte

Formulari de contacte

Fes-nos una consulta i et responem

Em vull subscriure al butlletí Em vull subscriure el butlletí de Psigma
He llegit i accepto el document de política de privacitat

×

Utilitzem cookies pròpies i de tercers per millorar la seva experiència i els nostres serveis. Si continua navegant, vostè està acceptant el seu ús. Política de cookies

ACEPTAR
Aviso de cookies
Psigma